행복과 지혜의 나눔 공간

건강하고 행복한 삶을 살기 위한 여러 정보와 마음 이야기를 나누는 공간이고자 합니다.

행복한 삶

늙는다는 것은 마음으로 내려놓는 것을 배우는 과정이죠 이 글은 명상을 하며 늙어간다는 것에 대한 깨달음에 관하여 쓴 글입니다. 작가의 허락을 받고 번역하여 올립니다. 영어 원문 바로가기 명상 단계 2 과정을 마치며 끄적이는 나의 생각 나의 의견에 다른 생각을 갖고 있는 사람도 있겠지만 명상 단계 2 과정은 인생 후반에, 즉, 70대 이상인 지금보다 더 적절한 시기는 없는 것 같습니다. 아직 빼기 명상의 즐거움을 맛보지 못한 분들을 위하여 말씀드리는데 마음 수련 빼기 명상 2 과정은 감정, 집착(감정적 애착), 기준, 시비판단, 그리고 기본적으로 인생에서 살아오면서 쌓아온 모든 개념과 이상을 버리는 과정이랍니다. 마음속에서 이러한 마음들을 놓아버리는 것이 중요한 이유는 만약 여러분이 충분히 오래 살게 된다..

행복한 삶

저는 제 인생에서 돈, 사랑, 가족을 원합니다. 그것을 버린다는 것은 무슨 뜻입니까? 돈도 사랑도 가족도 버리면서 어떻게 평범하게 살 수 있겠습니까? 이 글은 집착을 버리는 것이 무엇인지에 대한 일반적인 오해와 진실에 대해 쓴 글입니다. 작가의 동의를 얻고 번역하여 올린 글입니다. 블로그 영어 원문 바로가기 돈, 사랑, 가족, 명예를 버리라고? 우리는 명상을 통해 마음을 비우고 원래의 마음으로 돌아갈 수 있습니다. 그래서 돈, 사랑, 가족, 자존심, 열등감 등에 대한 애착, 집착을 버립니다. 그런데 이것들을 버리라고 하면 사람들을 보통 걱정하게 되죠. "저는 제 인생에서 돈, 사랑, 가족을 원합니다. 그것을 버린다는 것은 무슨 뜻입니까? 돈도 사랑도 가족도 버리면서 어떻게 평범하게 살 수 있겠습니까?" ..