행복한 삶
우울증 극복 | 아무도 도와줄 수 없을 것 같았던 우울증 벗어난 이야기
몇 년 전, 저는 우울증과 싸우고 있었습니다. 그때, 저는 크고 깊은 구멍 안에 갇혀 있는 것처럼 느꼈습니다. 마치 아무것도 들을 수도, 볼 수도 없는 것 같았습니다. 이 글은 우울증으로 힘들어하다 명상을 통해 우울증 극복한 체험담을 허락을 받아 번역하여 올린 글입니다. 영어 원문 바로가기 아무도 날 도와줄 수 없을 것 같았습니다 남편이 제안한 대로 정신과 전문가와 몇 번 상담을 해봤지만 큰 도움이 되지 않았습니다. 저는 아무도 저를 도와줄 수 없을 거라고 생각했습니다. 그 기간 동안, 한국에서 명상을 하고 있는 언니와 이야기를 했습니다. 어느 날 언니는 제가 살고 있는 시드니에 있는 명상센터에 한 달 치 등록비를 선물로 보내주었습니다. 그래서 저는 언니를 실망시키고 싶지 않았기 때문에 이 명상을 시작했..
