어싱 뜻, 효과, 부작용 및 주의할 점, 어싱 제품 Earthing

어싱(earthing)의 모든 것

어싱 뜻

어싱(earthing)이란 무엇일까요? 어씽이란 맨발로 땅에 닿거나 특수한 장치를 통해 지구의 전기적 에너지에 접속하는 것을 말합니다. 어싱은 건강과 웰빙에 여러 가지 이점을 제공한다고 알려져 있습니다.

 

최근 방영된 생로병사의 비빌 '맨발로 걷는 사람들' 하이라이트 편을 보면 김진영 가정의학과 전문의를 비롯한 여러분야의 연구원 및 의학박사님들과의 인터뷰는 물론 맨발걷기를 실천하는 사람들의 실제 건강 효과를 설명하고 있습니다. 몸이 안 좋았던 사람들이 직접 체험한 놀라운 어싱의 효과 놓치지 말고 들어보세요.

 

 

생로병사의 비밀 맨발로 걷는 사람들 하이라이트

 

 

 

 

 

어싱 효과

 

어씽은 어떻게 작동하고 어떤 효과가 있을까요? 어씽의 원리는 지구가 거대한 전기적 축전기라는 것입니다. 지구는 태양과 우주로부터 전자와 코스믹 레이를 받아 전하를 축적합니다. 이 전하는 지구의 표면에 분포되어 있으며, 특히 수분이 많은 토양이나 물에 많이 존재합니다. 인간은 지구와 같은 전기적 잠재력을 가지고 있는데 현대인들은 신발을 신고 아스팔트나 콘크리트 위에 서거나, 전자기파가 가득한 환경에서 살아가면서 지구와 접속을 잃어버렸습니다. 이로 인해 인체의 전기적 균형이 깨지고 염증, 스트레스, 수면장애 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

 

어싱 Earthing

 

 

어씽은 맨발로 땅에 닿거나 어싱 매트 같은 특수한 장치를 통해 지구의 전하와 접속함으로써 인체의 전기적 잠재력을 지구와 일치시키는 것입니다. 이렇게 하면 우리 신체에 활성 산소와 같은 유해한 화학물질을 중화하여, 염증을 감소시키고, 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 감소, 수면 질 등을 향상할 수 있습니다.

 

어싱 방법

어싱을 하려면 가장 간단한 방법은 맨발로 땅에 닿는 것입니다. 잔디밭, 모래사장, 바위, 진흙 등 자연스러운 재료로 된 표면에 맨발로 서거나 걷거나 뛰는 것입니다. 이렇게 하면 발바닥의 에너지 포인트가 활성화되고 지구의 전하를 직접 받을 수 있습니다. 또는 물에 접촉하는 것도 어싱의 효과를 얻을 수 있는 방법입니다. 호수나 바다에서 수영하거나 발을 담그는 것이 좋습니다. 가능하면 하루에 30분 이상 어싱을 하는 것이 좋습니다. 어씽을 할 때는 편안하게 호흡하고 몸과 마음을 완전히 이완시키는 것이 중요합니다.

 

 

걷기 운동 바르게 하는 방법

 

 

맨발 걷기

 

 

어싱 부작용 및 주의점

 

어싱에도 부작용 또는 주의할 점이 있을 수 있습니다. 

 

 

 

 

어싱을 하면서 땅에 있는 미생물이나 기생충에 감염될 수 있습니다. 특히 상처가 있는 발로 맨발 걷기를 하면 감염의 위험이 높아집니다. 따라서 어싱을 할 때는 발을 깨끗하게 씻고 상처가 없는지 확인하고, 가능하면 청결한 장소를 선택해야 합니다. 

 

어싱을 하면서 땅에 있는 돌멩이나 나무뿌리 등에 발을 다치거나 넘어질 수 있습니다. 이런 경우에는 부상을 입거나 골절을 할 수 있습니다. 따라서 어싱을 할 때는 주의 깊게 걷고, 평평하고 안전한 장소를 선택해야 합니다.

 

어싱을 하면서 땅에 있는 독성 식물이나 동물에 닿거나 물릴 수 있습니다. 예를 들어 산책로에 있는 독성잎이나 독성벌레 등에 발이 닿으면 피부가 자극받거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 어싱을 할 때는 주변 환경을 잘 살피고, 알레르기가 있는 사람은 특히 조심해야 합니다.

 

어싱을 하면서 천둥번개가 치거나 태풍이 오는 날씨에 걷게 되면 위험할 수 있습니다. 이런 경우에는 땅과 몸이 전기적으로 연결되어 있기 때문에 번개를 맞을 가능성이 높아집니다. 따라서 어싱을 할 때는 날씨를 확인하고, 천둥번개가 치거나 태풍이 오는 날씨에는 하지 않는 것이 좋습니다.

 

어싱은 건강에 좋은 활동이지만, 위에서 언급한 사항들을 주의해야 합니다. 어싱을 할 때는 자신의 건강 상태와 주변 환경을 고려하고, 안전하고 적절한 방법으로 실천하는 것이 중요합니다.

 

어싱 제품

맨발로 어씽을 할 수 없는 경우에는 어씽 장치를 사용할 수 있습니다. 어싱 제품에는 어싱 매트, 어싱 이불, 어싱 발찌 등이 있습니다. 어싱 제품을 사용하려면 콘센트와 전선을 이용하여 땅과 연결해야 합니다. 어싱 제품을 구매할 때는 전도성 원단이 얼마나 사용되었는지 확인하며 전도성 원단이 많을수록 어싱 효과가 높습니다. 어싱 제품은 친환경 소재와 내구성이 뛰어난 소재로 만들어진 것이 좋으며 어싱 제품은 야외에서 맨발로 걷거나 앉는 것과 비슷한 효과를 줄 수 있습니다. 어싱 제품은 만성 염증 관련 질환, 통증, 불면증, 스트레스 등에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

어싱 매트 보러가기

 

 

 

 

 

이번 글에서는 어싱, 영어로는 Earthing, 어싱 뜻, 효과, 부작용 및 주의할 점, 어싱 제품에 관해 간단하게 알아보았습니다.

주의할 점은 주의해 가면서 안전하게 어싱을 한다면 더욱더 건강하고 활기찬 생활을 할 수 있을 것입니다. 

 

 

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