행복과 지혜의 나눔 공간

건강하고 행복한 삶을 살기 위한 여러 정보와 마음 이야기를 나누는 공간이고자 합니다.

행복한 삶

소개: 이키가이는 일본에서 온 고유한 개념으로, 인생의 목적과 만족을 찾는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 개념은 개인이 자신의 열정, 사명, 직업, 그리고 능력이 교차하는 지점을 발견하여 그 안에서 삶을 살아가는 것이 중요하다고 말합니다. 이키가이는 단순히 일을 하는 것이 아니라, 일상적인 활동과 관심사, 그리고 내면적인 만족을 결합하여 최적의 삶을 찾는 것을 강조합니다. 이키가이 테스트 ikigai test는 일본어로 '존재 이유'를 의미하는 이키가이(生き甲斐) 개념을 바탕으로 자신의 성격, 기술, 지식, 가치, 열정, 사명, 직업, 천직 등을 찾아내는 온라인 무료 성격유형검사인데 지금 바로 테스트하여 본인의 인생의 목적이 무엇인지 내가 추구하는 삶의 방향으로 나아가고 있는지 확인해 보세요. 무료 이..

잡다한 정보

BTCMobick 모빅 코인 창시자인 오태민 작가는 비트코인과 인문학을 연결하는 책과 강의로 유명한 작가이자 대학원 교수입니다. 가장 최근에 출간한 책은 더 그레이트 비트코인으로 현재 여러 책 서점에서 경제 부분 베스트셀러에 올라와있습니다. 2019년에 비트코인의 10주년을 기념하여 비트모빅이라는 코인을 하드포크해서 만든 비트모빅은 오랫동안 트랜잭션이 없는 로스트 코인을 다시 사용할 수 있게 하고, 메타버스와 돈의 미래를 탐구하기 위한 코인이라고 말하고 있습니다. 비트모빅은 ICO를 하지 않고, 오태민 작가의 책이나 강연, 특정 장소에서의 미팅 (계룡산, 미국 LA, 호주 시드니, 브리즈번 몽트빌) 등에 참여한 사람들에게 종이 지갑 형태로 나누어 주었습니다. 현재 비트모빅은 거래소에 상장되어 있지 않고,..

행복한 삶

치매는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 그리고 파괴적인 상태입니다. 이 포스팅에서는 초기 치매 자가진단, 경도 인지 장애 셀프테스트 설문지를 통해 우리가 좀 더 치매에 대해 좀 더 적극적인 자세를 취하는 데 있어 도움이 되기를 바랍니다. 우리의 인구가 늙어가면서 치매로 인한 환자 수는 계속해서 증가하고 있습니다. 세계 보건 기구 (WHO)에 따르면 현재 약 5,000만 명의 사람들이 치매와 함께 살고 있으며, 이 숫자는 2050년까지 3배로 증가할 것으로 예상됩니다. 치매는 개인적인 도전뿐만 아니라 중요한 공중 보건 문제입니다. 치매 이해 치매는 하나의 질병이 아니라 일상생활에 영향을 미치는 정도로 심각한 인지 능력 감소를 위한 일반적인 용어입니다. 치매의 가장 흔한 원인은 치매..

잡다한 정보

백서 없이 그리고 상장하지 않으면서 시작한 오태민 작가의 BTCMobick 비트모빅 프로젝트에 대한 백서가 나왔습니다. 오태민 작가의 지혜의 족보 커뮤니티 게시판에 올라와 있는데 신간 '비트코인의 인문학'이라는 책 안에 비트모빅 백서가 들어가 있으며 현재 기업체에도 이 자료는 들어가 있다고 합니다. BTCMobick Whitepaper 비트모빅 백서 오태민 작가가 직접 지혜의 족보 유튜브 커뮤니티에 2023년 10월 4일 올린 백서 내용은 아래 해시넷에서 모빅 코인의 전반적인 내용과 함께 읽어보실 수 있습니다. 비트모빅 백서 바로가기 모빅코인 - 해시넷 굿노드체인 로고(GNC고래) 오태버스 로고(Mobick) 비트모빅(BTCMobick, 구 GNC코인)은 대한민국 1세대 비트코이너 오태민 작가가 마이지놈..

잡다한 정보

방탄소년단의 뷔의 첫 솔로앨범이 나오자마저 바로 발매 첫날 밀리어셀러를 기록하는 기쁜 소식입니다. 뷔의 첫 솔로 앨범 Layover의 타이틀곡 Slow Dancing은 K-pop 솔로 가수의 음반으로는 발매 당일 최다 판매량 신기록이라고 하니 정말 대단합니다. 팝 R&B 장르 기반에 뷔의 특색과 감성이 융합됐다는 평가를 받는 이번 앨범의 앞으로의 행보가 더욱 기대됩니다. 먼저 뷔의 여유로운 보컬 그리고 후반 부의 플루트 연주가 조화를 이루는 Slow dancing, 함께 들어보실까요? V SLOW DANCING 보러가기 뷔의 슬로우 댄싱 가사 Slow Dancing Lyrics It's about time we get it straight Gimme a minute if it ain't too late ..

행복한 삶

오늘 포스팅에서는 요즘 특히 어린 학생에서부터 성인 어른도 겪을 수 있는 ADHD 주의력결핍과잉행동장애에 대해 일반적인 증상에는 어떤 것이 있는지 그리고 ADHA 자가진단 테스트 및 치료정보를 정리해 보겠습니다. ADHD 주의력결핍 과잉행동 장애 ADHD란 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 약자로, 아동기에 많이 나타나는 신경발달 장애의 일종입니다. ADHD를 가진 사람들은 주의력이 부족하고, 과잉행동과 충동성을 보이는 경향이 있습니다. 이러한 증상들은 학업, 사회, 가족 등 여러 분야에서 문제를 일으킬 수 있습니다. ADHD의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 뇌 내 신경전달물질의 이상, 출생 시의 요인, 환경적 요인 ..

행복한 삶

요즘 많은 분들이 스트레스와 함께 불안증(불안 장애)을 겪고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 불안증 자가 진단하는 법과 함께 불안 장애 증상이 무엇인지 그리고 그러한 불안 증세를 극복하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 불안증 자가진단법 아래 두 가지의 불안증 자가진단 테스트가 있습니다. 간단하고 쉽게 본인의 불안 정도를 확인할 수 있는데 두 가지를 다 해보고 결과를 비교해 보는 것도 좋습니다. 먼저 연세대학교 심리상담센터에서 하는 자가 진단입니다. 총 21문항으로 되어있으며 본인의 상태에 해당하는 항목을 고른 후 합산하여 결과를 바로 볼 수 있으니 바로 해보시기 바랍니다. 나의 불안상태 확인하기 심리상담센터 | 자가 진단 | 자기 진단 | 불안 counsel.yonsei.ac..

잡다한 정보

롤링페이퍼 MBTI 연애 편 테스트가 요즘도 인기입니다. 재미 삼아 본인의 연애스타일이 어떤지 알아볼 수 있는 기회, 아주 간단한 문항에 두 가지 답변 중에 자신에게 맞는 것을 고르면 됩니다. 3분 안에 알아보는 내 연애스타일! 가벼운 마음으로 아래에서 확인해 보세요. 의외로 정확함에 놀라실 수 있어요! 롤링페이퍼로 본 내 연애스타일 알아보기 테이크파이브 테스트 | 롤링페이퍼 MBTI 연애편 롤링페이퍼로 본 내 연애스타일은? zombiembti.net 롤링페이퍼란? 롤링페이퍼란 친구나 연인, 가족 등에게 감사하거나 응원하는 메시지를 쓰는 종이입니다. 보통 생일이나 기념일, 이별 등의 특별한 날에 준비하며, 종이에 쓰는 것 외에도 온라인으로 만들거나 사진이나 그림으로 표현할 수도 있습니다. 롤링페이퍼는 영..

잡다한 정보

성격유형 테스트로는 MBTI 검사가 일반적이지만 본인이 타고난 기질의 특성을 파악하는 기질테스트도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 다름다룸에서 하는 약 5분 만에 본인의 성격 유형을 파악할 수 있는 기질 테스트를 가져와봤습니다. 기질테스트란? 기질테스트란 자신의 성격, 특성, 성향 등을 측정하거나 분석하는 방법입니다. 기질테스트는 다양한 유형이 있으며, 각각의 테스트는 다른 목적이나 기준으로 자신의 기질을 파악할 수 있습니다. 예를 들어, MBTI나 DISC와 같은 테스트는 자신의 성격유형을 알아보고, 그에 따른 장단점이나 적성을 파악할 수 있으며, 역동성이나 정서안정성과 같은 특성을 측정하는 테스트도 있습니다. 이러한 테스트의 목적은 자신을 더 잘 이해하고, 다른 사람과의 관계나 커뮤니케이션에 도움을 주는..

잡다한 정보

MBTI 성격유형 검사는 너무나 유명하고 이미 오래전부터 많이 화자 되어왔는데요 사실 MBTI테스트가 무엇인지 잘 모르는 상태에서 그저 성격유형 검사라고만 알고 계신 분들도 많죠. 그래서 간단하게나마 MBTI가 무슨 말의 약자인지 어떻게 쓰이는지에 대해 그리고 실제로 무료 성격유형 검사를 해보실 수 있도록 포스팅 준비해 보았습니다. MBTI 테스트란? mbti 테스트는 마이어스-브릭스 유형 지표(Myers-Briggs Type Indicator)의 줄임말로, 사람들의 성격 유형을 16가지로 분류하는 심리 검사입니다. mbti 테스트는 사람들이 세상을 인식하고 판단하는 방식에 따라 네 가지 기준으로 나눕니다. 첫 번째 기준은 외향(E)과 내향(I)으로, 사람들이 에너지를 얻고 소모하는 방식을 나타냅니다. ..

행복한 삶

우울증 자가진단 테스트 또는 선별 도구는 일반적으로 우울증 증상이 나타날 수 있다고 의심되거나 정신 건강이 걱정되는 개인을 위해 설계되었는데 이는 개인의 정서적 안녕을 평가하는 데 유용한 출발점이 될 수 있으며 추가 평가나 전문적인 지원이 필요한지 여부를 식별하는 데 도움이 될 수 있답니다. 다음과 같은 사람들은 우울증 자가 테스트를 고려해 볼 수 있습니다. 우울증 증상을 겪고 있는 사람 우울증 가족력이 있는 사람 본인 스스로 우울증인지 확신이 없는 사람 전문가의 도움을 받기를 꺼려하는 사람: 자신의 상태를 미리 인지할 수 있기에 필요 우울증 자가진단 테스트 내가 우울증일까? 이 정도면 심각한 걸까? 다음은 서울시립대 인권센터에서 제공하는 우울감 자가체크 리스트입니다. 스스로 우울한 정도를 알아보기 위한..

행복한 삶

요즘 우리들의 정신 건강을 위협하는 가장 큰 요인은 바로 스트레스입니다. 직장에서 또는 가족, 인간관계에서 오는 스트레스를 제대로 인지하지 못하고 해소하지 못하는 경우 우울증, 공황장애 및 불안 장애로 이어질 수도 있으며 정신적 건강뿐만 아니라 신체적 건강도 악화될 수 있습니다. 그만큼 스트레스 관리가 우리의 전반적인 웰빙에 아주 중요한 부분을 차지하고 있는 만큼 스스로 스트레스를 진단하는 스트레스 자가진단 테스트를 가져와봤습니다. 스트레스 자가진단 누가 필요할까 스트레스 자가 진단은 스트레스 증상을 겪고 있는 개인, 스트레스가 심한 직업, 학생, 간병인, 갑작스러운 삶의 변화를 겪은 사람, 그리고 정신 건강 예방에 관심이 있는 개인에게 도움이 될 수 있습니다. 본인의 스트레스 수준을 모니터링하고 관리하..