행복과 지혜의 나눔 공간

건강하고 행복한 삶을 살기 위한 여러 정보와 마음 이야기를 나누는 공간이고자 합니다.

행복한 삶

반복되는 일상을 떠나 스스로에게 진정한 휴식을 주길 원한다면 마음수련 메인센터로 떠나는 명상여행을 추천드립니다. 현재 내가 일상에서 지치고 힘든 시기를 지나고 있다면, 또는 휴가 후유증 없는 진정한 휴가 경험을 찾고 있다면 메인센터에서의 경험이 새로운 시각과 특별한 경험을 줄 수 있습니다. 자신의 과거를 돌아보고 인생에서 새로운 장을 열고 싶거나, 또는 정신적으로 힘든 상황에 대처하고 불확실한 상황의 불안감을 해결하고 싶다면 마음 수련 명상 방법을 통해 마음의 긴장을 푸고 활력을 되찾으며, 새로운 시각과 에너지를 불어넣을 수 있는 기회가 될 것입니다. 마음수련 메인센터로 떠나는 명상 여행 센터위치: 충남 논산시 상월면 상월로 749-23 마음수련 메인센터 바로가기 메인 센터 입소는 매주 토요일에 가능합니..

행복한 삶

늙는다는 것은 마음으로 내려놓는 것을 배우는 과정이죠 이 글은 명상을 하며 늙어간다는 것에 대한 깨달음에 관하여 쓴 글입니다. 작가의 허락을 받고 번역하여 올립니다. 영어 원문 바로가기 명상 단계 2 과정을 마치며 끄적이는 나의 생각 나의 의견에 다른 생각을 갖고 있는 사람도 있겠지만 명상 단계 2 과정은 인생 후반에, 즉, 70대 이상인 지금보다 더 적절한 시기는 없는 것 같습니다. 아직 빼기 명상의 즐거움을 맛보지 못한 분들을 위하여 말씀드리는데 마음 수련 빼기 명상 2 과정은 감정, 집착(감정적 애착), 기준, 시비판단, 그리고 기본적으로 인생에서 살아오면서 쌓아온 모든 개념과 이상을 버리는 과정이랍니다. 마음속에서 이러한 마음들을 놓아버리는 것이 중요한 이유는 만약 여러분이 충분히 오래 살게 된다..

행복한 삶

저는 제 인생에서 돈, 사랑, 가족을 원합니다. 그것을 버린다는 것은 무슨 뜻입니까? 돈도 사랑도 가족도 버리면서 어떻게 평범하게 살 수 있겠습니까? 이 글은 집착을 버리는 것이 무엇인지에 대한 일반적인 오해와 진실에 대해 쓴 글입니다. 작가의 동의를 얻고 번역하여 올린 글입니다. 블로그 영어 원문 바로가기 돈, 사랑, 가족, 명예를 버리라고? 우리는 명상을 통해 마음을 비우고 원래의 마음으로 돌아갈 수 있습니다. 그래서 돈, 사랑, 가족, 자존심, 열등감 등에 대한 애착, 집착을 버립니다. 그런데 이것들을 버리라고 하면 사람들을 보통 걱정하게 되죠. "저는 제 인생에서 돈, 사랑, 가족을 원합니다. 그것을 버린다는 것은 무슨 뜻입니까? 돈도 사랑도 가족도 버리면서 어떻게 평범하게 살 수 있겠습니까?" ..