행복한 삶
ADHD와 함께 성공하는 방법: 자기 관리 전략
ADHD는 영어로 Attention Deficit Hyperactivity Disorder의 준말이며 주의력결핍과 과잉행동장애라고 말할 수 있습니다. 이는 일반적으로 인지 및 행동 기능에 영향을 미치는 발달 장애 중 하나이고 ADHD는 주로 아동들에게 진단되지만, 성인들도 영향을 받을 수 있습니다. ADHD는 진단 후 적절한 치료와 지원으로 적극적으로 관리되어야 합니다. 보통 일상생활에서 대부분이 자기 관리에 어려움을 느끼는 경우가 많은데 오늘은 자기 관리 전략을 통해 ADHD 함께 성공하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 자기 관리를 위한 전략 1. 관심 집중을 위한 환경 설정 작업공간 꾸미기는 ADHD 증상 중 하나인 분산된 주의를 방지하기 위해 중요합니다. 외부 잡음을 최소화하고 시각적 자극을 줄..
