행복과 지혜의 나눔 공간

건강하고 행복한 삶을 살기 위한 여러 정보와 마음 이야기를 나누는 공간이고자 합니다.

행복한 삶

반복되는 일상을 떠나 스스로에게 진정한 휴식을 주길 원한다면 마음수련 메인센터로 떠나는 명상여행을 추천드립니다. 현재 내가 일상에서 지치고 힘든 시기를 지나고 있다면, 또는 휴가 후유증 없는 진정한 휴가 경험을 찾고 있다면 메인센터에서의 경험이 새로운 시각과 특별한 경험을 줄 수 있습니다. 자신의 과거를 돌아보고 인생에서 새로운 장을 열고 싶거나, 또는 정신적으로 힘든 상황에 대처하고 불확실한 상황의 불안감을 해결하고 싶다면 마음 수련 명상 방법을 통해 마음의 긴장을 푸고 활력을 되찾으며, 새로운 시각과 에너지를 불어넣을 수 있는 기회가 될 것입니다. 마음수련 메인센터로 떠나는 명상 여행 센터위치: 충남 논산시 상월면 상월로 749-23 마음수련 메인센터 바로가기 메인 센터 입소는 매주 토요일에 가능합니..

행복한 삶

사회가 발전함에 따라 우리는 예전보다 더 많은 것을 즐기고 편리함을 누리고 살고 있지만 아이러니하게도 불안감, 스트레스, 공황장애, 불면증 등을 겪고 있는 사람들 또한 늘고 있습니다. 신체의 건강뿐 아니라 마음의 건강이 화두로 떠오르면서 강박증, 우울감 또는 부정적인 생각에서 벗어나기 위해 많은 분들이 찾고 있는 명상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마음 빼기 명상의 원리와 효과 명상을 왜 할까 명상의 종류, 마음 빼기 명상의 원리 빼기 명상 단계 빼기 명상 효과 온라인 명상 집중 명상 프로그램 명상을 왜 할까 사람들이 명상을 하는 이유는 다양합니다. 단순한 스트레스 해소부터 내가 누구인지, 왜 사는지에 대한 답을 찾기 위해 명상을 하기도 합니다. 연령층도 십 대 학생부터 은퇴한 60,70대까지 ..