행복한 삶
불안증 자가진단 불안 장애 증상 및 불안증세 극복하는 방법
요즘 많은 분들이 스트레스와 함께 불안증(불안 장애)을 겪고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 불안증 자가 진단하는 법과 함께 불안 장애 증상이 무엇인지 그리고 그러한 불안 증세를 극복하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 불안증 자가진단법 아래 두 가지의 불안증 자가진단 테스트가 있습니다. 간단하고 쉽게 본인의 불안 정도를 확인할 수 있는데 두 가지를 다 해보고 결과를 비교해 보는 것도 좋습니다. 먼저 연세대학교 심리상담센터에서 하는 자가 진단입니다. 총 21문항으로 되어있으며 본인의 상태에 해당하는 항목을 고른 후 합산하여 결과를 바로 볼 수 있으니 바로 해보시기 바랍니다. 나의 불안상태 확인하기 심리상담센터 | 자가 진단 | 자기 진단 | 불안 counsel.yonsei.ac..
