행복한 삶
내가 지쳤다고? 번아웃 테스트 번아웃증후군 자가진단
내가 번아웃일까? 다음 질문들에 대한 답의 점수를 합하여 간단하게 번아웃 증후군 테스트를 할 수 있습니다. 솔직하게 느끼는 대로 해보시고 점수를 합하여 총점을 냅니다. 구분 질문 전혀 아니다 약간 그렇다 그렇다 많이 그렇다 매우 그렇다 1 쉽게 피로를 느낀다 1 2 3 4 5 2 일을 마치거나 퇴근할 때 완전히 지쳐있다 1 2 3 4 5 3 아파 보인다는 말을 자주 듣는다 1 2 3 4 5 4 현재 업무에 관한 관심이 크게 줄었다 1 2 3 4 5 5 나의 직무 기여도에 대해 냉소적이다 1 2 3 4 5 6 설명할 수 없는 슬픔을 느낀다 1 2 3 4 5 7 소지품을 잃어버리는 일이 잦다 1 2 3 4 5 8 최근 짜증, 불만이 많이지고 여유가 없다 1 2 3 4 5 9 이전에는 그냥 넘어가는 일에도 화..
