행복한 삶
웃으면 복이 온다 웃으면 뭐가 좋아질까
웃음이 최고의 약 웃음은 종종 최고의 약으로 묘사됩니다. 웃음으로서 우리의 기분은 향상되고 스트레스는 줄어드는, 어떻게 보면 가장 자연스럽고 자유로운 방법입니다. 사실, 웃음은 우리의 신체적, 정서적, 정신적 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 오늘은 웃음 뒤에 숨겨진 과학과 웃음이 우리의 행복에 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 알아보겠습니다. 웃음의 과학 우리가 웃을 때, 우리의 몸은 천연 진통제인 엔도르핀을 방출합니다. 이러한 엔도르핀은 우리에게 행복감을 주고 고통에 대한 인식을 감소시킵니다. 게다가, 웃음은 우리의 기분과 감정을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌과 도파민의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 웃음은 또한 스트레스를 유발하는 호르몬인 코티솔의 생산을 감소시키는 역할도 합니다. 웃음의 신체..
