행복한 삶
공황장애: 원인과 증상, 그리고 명상이 가져다주는 이점
공황장애는 영어로 Panic Disorder라고 합니다. 갑자기 심한 불안감과 공포를 느끼며, 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히고 어지러움 등의 신체적 증상이 동반되는 공황발작을 경험하는 정신질환입니다. 공황발작은 10분 이내에 극심하게 나타나고, 1시간 이내에 사라지는데, 이러한 증상이 반복되면서 일상생활에 지장을 주는 경우 공황장애로 진단됩니다. 공황장애는 전 세계 인구의 1~2%에서 발견되며, 여성에게서 남성보다 2배 정도 많이 나타납니다. 공황장애의 원인은 무엇일까요? 공황장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 신경생리학적 요인 등이 관련되어 있다고 생각됩니다. 유전적 요인은 공황장애가 가족력이 있는 경우에 더 많이 발생한다는 연구결과가 있으며 환경적 요인은 스트레스..
